Nackenstützkissen

Die Aufgabe eines Nackenstützkissens ist es, eine passive Unterstützung der Halswirbelsäule zu gewährleisten und damit insbesondere Verspannungen und den damit verbundenen Spannungskopfschmerzen vorzubeugen. Nackenstützkissen unterstützen damit einen ausgeglichenen und erholsamen Schlaf und ermöglichen den Muskelgruppen im Nackenbereich eine optimale Entspannung.

Lage des Nackenstützkissens

Da das Nackenstützkissen über mehrere Stunden den Schlaf begleitet, solle es optimal untergelegt werden. Die Voraussetzung für eine gute unterstützende Wirkung besteht zunächst darin, dass die Form des Kopfes in das Nackenstützkissen passen sollte. Wenn sich Nackenkissen nicht der Kopfform anpassen kann, dann entfällt die für die Entspannung der Halswirbelsäule und der Muskulatur so wichtige Auflage des Kopfes. Im schlimmsten Fall können sogar enorme Verspannungen durch eine Fehlbelastung des Nackenbereiches entstehen und eine dauerhafte Schädigung der Halswirbelkörper kann die Folge sein.

Anforderungen an ein Nackenstützkissen

Das Kissen sollt nicht nur eine bequeme Passform besitzen sondern auch in Bezug auf Atmungsaktivität, Feuchtigkeitsaufnahme und Konsistenz so gestaltet sein, dass ein gesunder und hygienischer Schlaf möglich ist. Besitzt das Nackenkissen eine gute Atmunsaktivität auf Grund der verwendeten Materialien, dann kann dies einem unangenehmen Schwitzen im Nackenbereich vorbeugen. Außerdem sollen die für die Fertigung des Nackenstützkissens eingesetzten Materialien temperaturempfindlich sein und die Wärme des Körpers ausgleichen. Die Waschbarkeit der Bezüge sollte bei mindestens 60 Grad Celsius liegen.

Als Füllung für ein Nackenstützkissen werden die hygienisch vorteilhaften sogenannten Schaumstäbe oder Schaumkügelchen aus Visco - Material verwendet. Für spezielle Ansprüche werden vom Handel auch Stützkissen angeboten, welche mit einem Baumwollbezug ausgestattet sind, der zusätzlich noch mit einem Faservlies ausgestattet ist. Der Faservlies kann gemeinsam mit dem Bezug ebenfalls bei 60 Grad Celsius gewaschen werden und ist sehr hautsympathisch.

Effekte bei der regelmäßigen Benutzung des Nackenkissens

Durch en Einsatz eines Nackenstützkissen mit seiner eher festeren Beschaffenheit können Menschen mit verschiedenen Erkrankungen sowohl im orthopädischen als auch im neurologischen Bereich vielfach eine Linderung oder eine Besserung der Beschwerden wahrnehmen. Überwiegend bei Rückenschmerzen, Migräne, Kopfschmerzen und Bewegungseinschränkungen durch die Verspannung der Nackenmuskulatur und der damit verbundenen Nervenreizung kann mit einem speziellen Nackenkissen schon teilweise Abhilfe möglich sein. Dahingehend zielen vielfach die Ratschläge von orthopädischen Fachärzten.
Nackenstützkissen sind auch für solche Menschen geeignet, welche über eine längere Zeit bettlägerig sind. Dabei können Nackenstützkissen Fehlhaltungen und Kontrakturen im oberen Körperbereich vorbeugen.